O colágeno além da pele

Quem está em busca de um novo estilo de vida e de alimentação, pode se deparar com a necessidade da suplementação de alguns nutrientes ou proteínas que contribuam para a longevidade e uma vida mais saudável.

Dentro das proteínas que são muito utilizadas na suplementação, encontra-se o colágeno, que é responsável por grande parte das propriedades físicas do corpo humano. A má alimentação, o envelhecimento ou até mesmo uma dieta restritiva, como a vegana podem contribuir para a falta dele.

O colágeno é classificado em 28 tipos, sendo que três são os mais conhecidos:

O colágeno tipo I: Sua principal função é dar resistência aos nossos tendões e elasticidade para a nossa pele.
O colágeno tipo II: É encontrado nas cartilagens. É um dos grandes responsáveis pelo sustento do corpo e a saúde das cartilagens.
O colágeno tipo III: É comumente encontrado nas artérias, no músculo dos intestinos e do útero e em órgãos como o fígado, o baço e os rins.

Para garantir que a produção do colágeno ocorra de forma efetiva, alguns percursores são fundamentais, como os aminoácidos, o ácido hialurônico, algumas vitaminas e minerais.

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